Kennst DU das auch?
Du hast alles probiert – aber das Bauchfett bleibt hartnäckig
Die Uhr tickt und die Frustation wächst
Du bist nicht alleine! Viele Frauen über 35 Jahren fühlen sich gefangen in einem Körper, der sich nicht mehr wie ihrer anfühlt. Das liegt oft an:
PMS, Blähungen, Stimmungsschwankungen und Wassereinlagerungen
Du fühlst dich ständig aufgebläht und fremd im eigenen
Körper
Du bist müde, gereizt, hast keine Energie mehr – obwohl
du „alles richtig machst“
Und innerlich denkst du oft:
„Warum funktioniert bei mir nichts mehr?
Die Lügen, die dir über Bauchfett erzählt wurden: „Iss weniger, beweg dich mehr“ ist nicht nur veraltet, sondern für Frauen über 35 mit hormonellen Problemen ein direkter Weg in die Frustration.
Ich bin Nicole, zertifizierte Zyklusmentorin mit einem ganzheitlichen Ansatz.
Ich helfe Frauen, wieder bei sich selbst anzukommen – im eigenen Körper, im eigenen Rhythmus.
Mit Feingefühl, Wissen und Herz begleite ich dich raus aus dem Kampf – hin zu mehr Vertrauen, Selbstwirksamkeit und innerer Stärke.
Im Zentrum meiner Arbeit steht das, was so viele übersehen: Der HORMONCODE deines BAUCHS.
Ich kenne den Weg – und ich weiß, wie viel sich verändern kann, wenn du deinen Körper wirklich verstehst.
WAS MICH BESONDERS MACHT?
MEINE BOTSCHAFT AN DICH:
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper zum Gegner wird. Aber ich weiß auch, wie es sich anfühlt, wenn du wieder in deine Kraft kommst. Ich bin hier, um dich ehrlich, empathisch und mit vollem Herzen zu begleiten.
Stell dir vor...
Du wachst morgens auf – ohne das schwere Gefühl im Bauch.
Dein Spiegelbild zeigt einen schlankeren, weicheren Bauch – nicht perfekt, aber endlich du.
Du spürst Energie, Klarheit und innere Ruhe, weil du deinen Zyklus verstehst und mit ihm lebst, statt gegen ihn zu kämpfen.
Wie der „Hormon-Code Bauch“
dein Leben verändert
Das ist kein weiterer Diätplan.
Das ist dein ganzheitlicher Weg zurück in deine Kraft – im Rhythmus deiner Hormone. Zeit die frustrierenden Fehler hinter dich zulassen.
Du entschlüsselst deinen persönlichen Hormon-Code
– endlich verstehst du deinen Körper
Du reduzierst gezielt Bauchfett – ohne Diätstress, Kalorienzählen oder Überforderung
Dein Zyklus wird dein Kompass – du weißt genau, wann dein Körper was braucht.
Beschwerden wie Blähungen, PMS oder Stimmungsschwankungen werden spürbar weniger
Du gewinnst Leichtigkeit, Selbstvertrauen und neue Lebensfreude zurück
Der Ablauf – dein Weg zum neuen Körpergefühl
Mein 3‒Schritte System:
Der Hormon-Code
Veränderung braucht Zeit – aber du bist nicht allein!
Phase 1: Einführung & Detox (Woche 1–4)
Starte mit einem sanften Reset – ohne Hungern, ohne Druck.
Ziel: Den Körper entlasten, erste Kilos loslassen & Klarheit gewinnen.
Phase 2: Balance
(Woche 5–8)
Stabilisiere deine Hormone – und gib deinem Körper, was er wirklich braucht.
Ziel: Nachhaltige Veränderungen spüren – körperlich & mental.
Phase 3: Stabilisierung
(Woche 9–12)
Sichere deine Erfolge – für langfristige Leichtigkeit & Selbststeuerung.
Ziel: Selbstbewusst & gestärkt in deinen neuen Alltag starten.
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